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高育龄妇女卵巢功能的保护

时间:2017-8-24 14:57:30

  当我们还是16-20周的胎儿,在妈妈肚子里的时候,我们双侧卵巢共有600-700万个生殖细胞;出生时约剩200万个,至青春期只剩约30万个。然而女性一生中只有400-500个卵泡发育成熟并排卵,仅占总数的0.1%。折算成时间,为33-42年。

  随着社会文明的发展,生活环境和生活方式的改变,精神压力的增加,越来越多的妇女提前绝经,甚至出现卵巢早衰。卵巢早衰是指40岁之前卵巢功能衰竭。当她们终于停下为事业奋斗的脚步,想成为母亲时,机会和希望却变得渺小,想拥有一个健康可爱的宝宝的美好愿望,如此遥不可及。

  文献报道,35岁以上的妇女自然妊娠率大大降低,主要原因是她们的卵巢功能低下,排卵不规律并且卵子质量明显下降。随着年龄的增长,卵子发生染色体异常的几率大大增加,高龄女性不仅不容易怀孕,而且怀孕后容易因为胎儿染色体异常而出现胚胎停育。

  那么如何来保护女性的卵巢功能呢?

  首先,应该改变生活习惯。俗话说女人是睡出来的。良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜,女性内分泌会发生紊乱,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢属于内分泌系统的一部分,随着体内整体内分泌的失调,卵巢也会功能紊乱。同样,健康的饮食和愉悦的心情,有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用。饮食方面要注意不能长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。过大的压力则会影响神经内分泌系统,进而引起月经失调和不孕。

  其次,某些药物会影响卵巢功能。如紧急避孕药或不规律服用口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂,如果反复使用会打乱卵巢的正常内分泌功能;口服避孕药如果不遵医嘱随意服用,可能导致相同的结果。还有一些用于治疗乳腺癌的药物,也对卵巢功能有影响。

  第三,避免卵巢手术。卵巢手术如卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等,不仅要去除部分卵巢组织,还会影响对卵巢的血供。所以,对于有生育要求的女性,不到万不得已,不建议做卵巢的手术。

  第四,适龄生育,避免高龄生育。一方面,在女性卵巢功能最佳的时候生育小孩,对母婴都是有好处的,母亲身体处于最佳状态,卵子的质量最好,婴儿也能得到身心上最健全的照顾。另一方面,这也是女性卵巢生殖功能价值的体现和保存,后代得到了健康的基因。女性在怀胎十月,少来了十次月经,少排了十次卵,绝经期会往后推迟。

  卵巢功能的保护要趁早,不要等到年龄大了、卵巢功能已经低下的时候才后悔。只要拥有了健康的卵巢,自然就女人味十足,就再也不需要各种化妆品来掩饰自己的不自信了。

 来源:美年大健康体检中心
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